Probiotica

U heeft ongetwijfeld wel eens gehoord van probiotica. Op verschillende yoghurtverpakkingen in de supermarkt staat aangegeven dat ze probiotica bevatten, wat stimulerend zou zijn voor de darmflora. Probiotica komt niet alleen voor in yoghurt, maar ook in speciale capsules. Probiotica is verkrijgbaar voor baby’s en kinderen, voor volwassenen en zelfs voor dieren. Een gezonde darmflora is natuurlijk erg belangrijk, maar wat is probiotica eigenlijk precies?

Wat is probiotica?

Een andere naam voor probiotica is probioticum. Het zijn lichaamseigen bacteriën die een positieve invloed op onze gezondheid hebben. Deze bacteriën zorgen voor een juiste balans van de darmflora. Het biedt bescherming tegen schadelijke bacteriën en tegen virussen. Hierdoor wordt het immuunsysteem beter en bent u beter beschermd tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Vanzelfsprekend heeft dit een gunstig effect op uw gezondheid.

Gezonde darmflora

Bij bacteriën denken wij meestal aan veroorzakers van ziektes. Hiermee scheren wij de bacteriën echter teveel over één kam. Er zijn ook goede bacteriën. Sterker nog, ons lichaam zit helemaal vol met deze goede bacteriën. We hebben deze bacteriën nodig om te kunnen leven. Probiotica zijn dan ook goede bacteriën die ons lichaam ondersteunen. Het werkt bevorderend voor onze gezondheid, zorgt voor een goede darmflora en geeft een betere bescherming tegen ziektes, virussen en slechte bacteriën. Uw ontlasting wordt beter en u voelt zich fitter en gezonder. Alhoewel de WHO, de Wereld Gezondheids Organisatie, probiotica omschrijft als gezondheidsbevorderend, zijn er uiteraard ook tegenstanders van probiotica. In beide kampen zijn onderzoeken gedaan naar de gezondheidsbevorderende prestaties van probiotica. De meningen lopen uitéén. Wij zijn in ieder geval van mening dat probiotica een gezondheidsbevorderende werking heeft. Wij scharen ons hiermee achter de WHO.

Soorten probiotica

Er zijn verschillende soorten probiotica op de markt, allemaal met een iets andere samenstelling. Zo zijn daar de melkzuurbacteriën, maar ook vele anderen. U kunt speciale yoghurt met probiotica kopen, maar ze zijn ook verkrijgbaar als probiotica capsules. Daarnaast maken we onderscheid tussen probiotica voor baby’s en kinderen of voor volwassenen. Vaak hangt het af van de leeftijd van de persoon welke soort het beste werkt. De beste probiotica is dan ook niet aan te wijzen, dit hangt van verschillende factoren af. Als laatste behandelen we op deze website de probiotica voor honden. Ook honden hebben een evenwichtige darmflora nodig om gezond te blijven. Heeft uw hond bijvoorbeeld vaak diarree of last van verstopping? Het kan dan lonen om samen met de dierenarts te kijken naar de verschillende opties. Ook andere soorten dieren kunnen baat hebben bij probiotica.